Ausbildung Studium Ongoing PhD – Ernährung für High Intensity Training, Deutsche Sporthochschule Köln M.Sc. Sport Nutrition, John-Moores University Liverpool B.Sc. Sport und Leistung, Deutsche Sporthochschule Köln Fortbildungen ISAK Antropometrist Trainer B Leistungssport Olympisches Gewichtheben Personal Trainer Medizinischer Fitnesstrainer Berufserfahrung Selbstständiger Ernährungscoach Ernährungscoach @Nubymi-Nutrition Personal Trainer @1on1-PersonalTraining Race Director @Hyrox Dozentin für Sporternährung @IST-Hochschule Science Wissenschaftliche Veröffentlichungen Does a broad‐spectrum cannabidiol supplement improve performance in a 10‐min cycle ergometer performance‐test? Effects of Cannabidiol Supplementation on Skeletal Muscle Regeneration after Intensive Resistance Training Podcasts #7 – Die Grundlagen der Sporternährung im Podcast 'Fit Up! Fundiertes Sportwissen', Februar 2025. #8 – Proteinpulver und Co. – Brauche ich das alles? im Podcast 'Fit Up! Fundiertes Sportwissen', Februar 2025. #6 – Die häufigsten Ernährungsfehler im Podcast 'Fit Up! Fundiertes Sportwissen', Januar 2025. #81 – Diät ohne Kalorien tracken, Stoffwechsel und Beta-Alanin im Podcast 'Fuel Your Body' mit Miri Krug, Oktober 2024. #76 – Der beste Kalorienüberschuss zum Muskelaufbau, ist Zucker schlecht für Athleten – Q&A Folge mit Lynn im Podcast 'Fuel Your Body' mit Miri Krug, April 2024. #69 – Übertreibt Netflix mal wieder? You are what you eat im Podcast 'Fuel Your Body' mit Miri Krug, Januar 2024. Ernährung für Hyrox im Podcast 'Fuel Your Body' mit Miri Krug, November 2023. Kohlenhydratladen, Ernährung für Marathon im Podcast 'Fuel Your Body' mit Miri Krug, September 2023. Mythos: Nüchtern-Training für Körperfettabbau & Verbesserung der Performance im Ausdauersport im Podcast 'Fuel Your Body' mit Miri Krug, Juli 2023. CBD-Öl: Effekte auf Regeneration und Performance im Podcast 'Fuel Your Body' mit Miri Krug, Februar 2023. Sportliche Erfahrung Regionalliga-Athletin im olympischen Gewichtheben (2022), inkl. DM-Qualifikation Halbmarathon-Finisherin (2022) Teilnehmerin der HYROX World Championships (2023) Finisherin des Köln Marathons (2023) Teamstarterin bei der Fitnessbundesliga (2024 & 2025)
